Очень много написано о правильном питании. Вот и я хочу, в своем блоге, поговорить на эту тему.
Для меня всегда была актуальна тема веса. Не скажу, что я была сильно толстой, но для моего роста-160см, вес в 78 кг-это много. Буквально 8 месяцев назад, я познакомилась с клубом правильного питания. Мой вес ушел с 78 кг до 64 кг.
Я противник голодания, так как я это уже испробовала на себе. После голодания набираешь еще больше веса. Организм сам заботится о себе.
Придя в клуб, я узнала другие возможности прийти к нормальному весу.
Можно кушать вкусно, часто и при этом правильно худеть.
Что значит правильно, поговорим в следующий раз.
А сейчас держите рецепт:
ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН ЗА 5 МИНУТ
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 70г тунца (консервы в собственном соку)
- 30г творожного сыра
- зелень
- 1г подсолнечного масла, чтобы смазать сковороду
- соль по вкусу.
Приготовление:
Яйца перемешать с солью и испечь блинчик (с 2 сторон). Намазать творожным сыром, выложить тунец, зелень, свернуть блинчиком и наслаждаться.
Галя, ты умничка! Так держать!
ОтветитьУдалитьЗдорово. Галя какие результаты. Хочу к вам в команду!!!
Удалить